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一周壮阳菜谱

吃喝玩乐 shaobo 42次浏览 1687字 0个评论

壮阳是每个男人追求更高生活质量的一种表现,其实壮阳效果可以吃山来,通过食疗食补的方法即可文到壮阳效果,下面是专门为男性制定的一周壮阳菜谱,会让自己更加威猛,一同看下吧。


星期日 鲜活水产——鱼类

[推荐]:生炒鳝片
[材料]:大鳝鱼2条(700克)、酱油(20克)、黄酒(20克)、菱粉(7克)、白糖(7克)、胡椒粉(少许)、大蒜末(少许)、大葱(胡葱)、姜。
[做法]:
一、把鳝鱼杀好,对开拆骨,用干净布擦净,不要用水洗,擦好后再切成蝴蝶式的片子,加黄酒、姜、酱油,腌渍20分钟。
二、把鳝鱼片下入由蒜姜煸香的大猪油锅中用旺火炒一二分钟,再把油滤干,加上酒、酱油、白糖、菱粉、蒜末、翻两翻起锅装盘。撒上胡椒粉即好。
[功效]:增强性效,壮阳生精。


星期一 天然伟哥——韭菜

 

[推荐]:韭菜炒鸡蛋
[材料]:韭菜4两(约160克),大鸡蛋3只;生油3汤匙,生粉2茶匙,清水1汤匙,鸡粉1/4茶匙,麻油1茶匙,胡椒粉少许。
[做法]:
1、韭菜洗净切小段;
2、生粉用水拌匀制成生粉水,待用;
3、将调料、韭菜、生粉水一起拌匀;
4、在大碗内搅散鸡蛋;
5、炒锅烧热,放入三汤匙生油,待油热后,倒入韭菜、蛋液,快炒至凝固,即可装盘食用。
提示:将拌匀的生粉水加入蛋内,可避免炒韭菜时,出现过多的水分。
[功效]:温中养血,温肾暖腰膝。


星期二 千古名方——羊肉壮阳

 

[推荐]:当归生姜羊肉汤
[材料]:当归20克、生姜30克、羊肉500克;另外附加药材:红枣、枸杞、陈皮少许,也可加黄芪补气效果更佳。
[做法]:
1、将所有药材都放入砂锅,加水后先用大火烧开,再转小火慢褒;
2、然后将锅里放点麻油,小火炒出姜片的香味;
3、再放羊肉片快速抄几分钟,加点黄酒,注意不宜炒太久,因为肉片很薄,肉会很快变老;
4、炒好后放入盘里,等汤熬好后,吃的时候加到沙锅里。也可以不炒,直接等汤好后羊肉放入,但是香味不够,羶味很重。
[功效]:壮阳、补脾胃、益肺肾,补血和血,调经止痛,润燥滑肠。


星期三 小小豆腐——壮阳有功

 

[推荐]:海参豆腐
[材料]:海参400g,水豆腐300g,蛋清6个,牛奶150g,冬菇片15g,青菜心3棵,火腿片 20g,熟鸡片25g,料酒、葱姜汁、味精、盐、肉汤、猪油、淀粉各适量。
[做法]:
1、豆腐加蛋清、牛奶、盐、味精拌匀,蒸 20分钟;
2、海参切片,沸水焯一下;
3、锅内放入猪油,下海参、料酒、葱姜汁、盐、味精、肉汤烧开,焖入味后,加火腿片、冬菇片、熟鸡片、青菜心烧炖片刻,淀粉勾芡,起锅
4、装盘,海参放在盘中间,再将芙蓉豆腐放在海参四周即可。
[功效]:补肾壮阳,滋阴养血,丰肌。


星期四 男虾女蟹——性致高昂

 

[推荐]:醉虾
[材料]:虾600克,绍兴酒2杯,葱段10公克,姜片3片,盐1/4小匙。
[做法]:
1.鲜虾剪除头部尖刺与虾鬚,去肠泥备用。
2.取一锅,放入半锅水,加入葱段、姜片煮沸,再倒入绍兴酒和鲜虾,煮约2分钟,汆烫至颜色变,熄火。
3.再根据自己喜好,适当加入盐和其它调味品调味。
4.将虾与绍酒一同煮2分钟,浸泡1小时后可以食用。
[功效]:主治肾虚、阳痿、性功能减退等症。


星期五 海中鸡蛋——淡菜

 [推荐]:松花淡菜粥

[材料]:皮蛋1个、淡菜(干)50克、粳米100克、盐、味精各适量、香油5克、料酒3克

[做法]:
1、将淡菜用热水浸泡发软,择洗干净,放入碗内,加料酒,上笼蒸至烂熟;
2、皮蛋(松花蛋)去壳,切成碎米粒状;
3、 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;
4、锅中加入约1000毫升冷水,将粳米放入,先用旺火烧沸,然后改用小火熬煮;
5、待粥将成时,再下入淡菜、皮蛋粒、盐,熬煮至粥熟;
6、加入少许香油拌匀,即可盛起食用。
[功效]:补益肝肾,益精血,降火。


星期六 水中牛奶——牡蛎

 [推荐]:天然牡蛎汤

[材料]:鲜牡蛎肉100克,紫菜、葱花、姜丝、精盐、味精、胡椒粉、绍酒各适量。

[做法]:
1、将鲜牡蛎肉洗净,切小片。
2、紫菜撕小片,用清水中涮洗干净,放入大碗中,加水、牡蛎肉片、葱花、姜丝,放入蒸锅蒸30分钟。
3、取出,调入精盐、味精、胡椒粉、绍酒即可。
[功效]:滋阴壮阳,养血美容。


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